Selon les chercheurs, « un esprit humain serait un esprit distrait, et un esprit qui vagabonde serait un esprit malheureux ».
Ainsi, si le travail, l'utilisation d'un ordinateur et le repos rendent tristes, tenir une conversation, pratiquer une activité physique ou faire l’amour figurent dans le palmarès des activités génératrices de bonheur.